Breh
03
Jul
Rotácie push-ups tyče: Odomknite 360 ° slobodu tréningu a komplexne zlepšujte silu hrudníka a jadra!
1. Vylepšiť stimuláciu hrudníka a ramena Bežné kliky sa spoliehajú hlavne na vertikálne kliky, zatiaľ čo rotácia push-up prúžky umožňujú prirodzene otáčania zápästia a ramien, takže sval...
Prečítajte si viac
