Multifunkčné brušné koleso

Multifunkčné brušné koleso je kompaktný, praktický a výkonný nástroj na posilňovanie jadra. Skladá sa z kolieska a rukoväte na oboch stranách. Poskytuje vysoko intenzívny a vysoko účinný tréning tvarovania celého tela prostredníctvom dynamických nestabilných pohybov, ktoré prekonávajú valivý odpor.

Základné funkcie:

1. Hlboká aktivácia svalov jadra
Klasické rolovanie v kľaku alebo v stoji núti hlboké brušné svaly (priečne brušné svaly), priamy brušný sval, šikmé brušné svaly a vzpriamovacie svaly dolnej časti chrbta, aby sa synergicky stiahli, čím sa výrazne vyrysujú línie brucha a zvyšuje sa stabilita a sila jadra.

2. Spoločné cvičenie viacerých svalových skupín celého tela
Jeden tréning dokáže zmobilizovať viacero svalov po celom tele, aby spolupracovali, zlepšili celkovú silu, koordináciu a funkčnú kondíciu. Úpravou pozícií (ako tlak na hrudník v kľaku, vysoký šikmý tlak, priamy pretáčanie paží dozadu) dokáže efektívne precvičiť svaly hrudníka, ramenné deltoidy, chrbtové svaly, paže (hlavne tricepsy) a dokonca aj svaly bedier a nôh.

3. Efektívne a pohodlné
Malé rozmery, ľahké, pohodlné na použitie doma, v kancelárii alebo telocvični kedykoľvek, bez zložitého vybavenia

Použiteľné osoby:

Fitness nadšenci, ktorí sledujú zlepšenie základnej sily
Pracovníci kancelárie, ktorí chcú posilniť jadro a zabrániť sedavým bolestiam chrbta
Používatelia, ktorí hľadajú efektívne a pohodlné riešenia domáceho fitness
Športoví nadšenci, ktorí potrebujú zlepšiť funkčnú silu (ako sú rôzne loptové hry, boj, beh atď.)