Multifunkčné brucho

Multifunkčné brušné koleso je kompaktný, praktický a výkonný nástroj na silové školenie jadra. Skladá sa z kolesa a rukoväte na oboch stranách. Poskytuje vysoko intenzívny a vysokoúčinný zážitok z celého tela formovania tréningu prostredníctvom dynamických nestabilných pohybov, ktoré prekonávajú valivý odpor.

Základné funkcie:

1. Hlboká aktivácia základných svalov
Klasické kľačanie alebo stojaci valcovacia akcia núti hlboké brušné svaly (priečne brušné svaly), rektusové bruško, šikmé brušné svaly a erektorové spinae svaly dolnej časti chrbta, aby sa konalo synergicky, významne vyrezávajú brušné čiary a zvýšili stabilitu jadra a pevnosť.

2. Spolupracujúce cvičenie viacerých svalových skupín v celom tele
Jeden tréning môže mobilizovať viac svalov v tele, aby spolupracoval, zlepšil celkovú silu, koordináciu a funkčnú kondíciu. Úpravou polohy (ako je kľačiaci hrudník, vysoký šikmý lis, rovná rolka na zadné ruky) môže účinne cvičiť svaly hrudníka, ramenné deltoidy, zadné svaly, ramená (hlavne triceps) a dokonca aj svaly bedier a nôh.

3. Efektívne a pohodlné
Malá veľkosť, ľahké, pohodlné používanie doma, kancelárie alebo telocvične, bez komplexného vybavenia

Uplatniteľní ľudia:

Nadšenci fitness, ktorí sledujú zlepšenie sily
Kancelárski pracovníci, ktorí chcú posilniť jadro a zabrániť bolesti sedavej chrbta
Používatelia hľadajú efektívne a pohodlné riešenia domácej fitness
Športoví nadšenci, ktorí potrebujú zlepšiť funkčnú silu (napríklad rôzne loptové hry, boj, beh atď.)