The krúžok pilates je klasické fitness zariadenie, ktoré je funkčné aj prenosné. Je vyrobený z vysoko elastického materiálu, ktorý zaisťuje odolnosť a poskytuje správnu odolnosť. Toto zdanlivo jednoduché prstencové zariadenie obsahuje vedecké tréningové princípy – prostredníctvom antagonizmu generovaného držaním oboma rukami alebo zovretím oboma nohami dokáže presne aktivovať základné svaly, paže, hrudník a chrbát, vnútorné stehná a ďalšie ľahko prehliadnuteľné partie. Je obzvlášť vhodný na zlepšenie problémov s držaním tela, ako sú zaoblené ramená, hrbenie a predklon panvy.
Či už ide o základnú metódu alebo pokročilú metódu cvičenia, rôzne potreby od rehabilitačného tréningu až po formovanie postavy a budovanie svalov je možné dosiahnuť úpravou uhla pôsobenia sily. Jeho ľahká konštrukcia vám umožní trénovať kedykoľvek a kdekoľvek a môže hlboko stimulovať svaly pod jemným odporom. Protišmyková textúra povrchu a ergonomický konkávny dizajn zaisťujú bezpečnosť pri športe a množstvo žiarivých farieb môže pridať zábavu do každodennej kondície. Je ideálnou voľbou pre ľudí, ktorí sa venujú „presnému tvarovaniu postavy“ a „korekcii postavy“.
Dôležitosť vybavenia krúžkov Pilates
Pilates Ring, ako klasická pomôcka v tréningovom systéme Pilates, sa stal ideálnou voľbou pre profesionálnych športovcov, fitness nadšencov a rehabilitačných pacientov pre svoje ľahké, multifunkčné a efektívne tréningové účinky. Kombináciou elastického odporu s kruhovou štruktúrou môžu krúžky Pilates presne aktivovať hlboké svalové skupiny, zvýšiť silu, flexibilitu a koordináciu tela.
1. Precízne posilňovanie jadra a aktivácia svalovej skupiny
Tréning odolný voči stresu: Dizajn s elastickým odporom Pilatesových krúžkov (ako je EVA Rukoväť Pilates Ring) využíva stláčacie alebo naťahovacie pohyby na silnú aktiváciu hlbokých svalov, ako sú priečne brušné svaly a svaly adduktorov, ktoré sú často prehliadané, aby sa zlepšila stabilita jadra.
Nastavenie dynamického odporu: Používatelia môžu ovládať silu nastavením sily úchopu, plynule prechádzať z rehabilitačnej úrovne s nízkym odporom na športovú úroveň s vysokou záťažou.
2. Funkčná rehabilitácia a korekcia držania tela
Protišmykový dizajn rukoväte Pilates Ring s gumeným povrchom poskytuje bezpečný úchop pre pacientov s artritídou alebo pooperačnými stavmi a pomáha pri obnove pohyblivosti ramenného kĺbu.
Upravte nohy v tvare X/O a posilnite kontrolu neutrálnej polohy bedrového kĺbu pomocou zvieracích pohybov (ako sú hlboké drepy v kolenách).
3. Multidimenzionálna tréningová adaptabilita pre celé telo
Tréning horných končatín (ako je stláčanie hrudníka) zvyšuje vytrvalosť prsných a tricepsových svalov; Tréning dolných končatín (ako je napríklad bočné zdvíhanie nôh) sa zameriava na izolovanú stimuláciu svalu gluteus medius.
Ľahký sklolaminátový materiál Fiberglass Pilates Hoop je vhodný pre vysokofrekvenčný dynamický tréning, ako je simulácia plavcov na súši.
4. Prenosné a vhodné pre viacero scenárov
Ľahká a ľahko sa zmestí do fitness tašky, vhodná na doma, do posilňovne alebo na tréning vonku, čím kompenzuje priestorové obmedzenia veľkého vybavenia.
Niektoré modely (napríklad modely inteligentných senzorov) podporujú prepojenie APP, monitorovanie symetrie sily v reálnom čase a dokončenie akcie.
5. Ochrana životného prostredia a humanizovaný dizajn
Prijatie ekologicky šetrného EVA a recyklovateľného gumového povlaku, aby sa zabránilo kožným alergiám v súlade s normami.
Povrch s vlnitým vzorom (patentovaný dizajn), ktorý je v súlade s ergonómiou, zvyšuje protišmykový výkon a pri použití s vysokou pevnosťou nehrozí riziko skĺznutia.
ENG
