Ten prsteň pilates je klasické fitness vybavenie, ktoré je funkčné aj prenosné. Je vyrobený z vysokoenelastického materiálu, ktorý zaisťuje trvanlivosť a poskytuje správnu pevnosť odporu. Toto zdanlivo jednoduché kruhové zariadenie obsahuje vedecké tréningové princípy - prostredníctvom antagonizmu generovaného jeho držaním oboma rukami alebo upnutím oboma nohami môže presne aktivovať jadrové svaly, ruky, hrudník a chrbát, vnútorné stehná a ďalšie ľahko prehliadané časti. Je obzvlášť vhodný na zlepšenie problémov s držaním tela, ako sú okrúhle ramená, hunchbacky a panvový predný sklon.
Či už ide o základnú metódu alebo pokročilú metódu cvičenia, odlišné potreby od rehabilitačného tréningu po tvarovanie tela a budovanie svalov je možné dosiahnuť úpravou uhlu aplikačného uplatkov. Jeho ľahký dizajn vám umožňuje trénovať kedykoľvek a kdekoľvek a môže hlboko stimulovať svaly pod miernym odporom. Neflašková povrchová textúra a ergonomický konkávny dizajn zabezpečujú športovú bezpečnosť a rôzne žiarivé farby môžu pridať zábavu do každodennej kondície. Je to ideálna voľba pre ľudí, ktorí sledujú „presné tvarovanie tela“ a „korekciu tela“.
Dôležitosť zariadenia Pilates Ring
Pilates Ring, ako klasický nástroj v tréningovom systéme Pilates, sa stal ideálnou voľbou pre profesionálnych športovcov, nadšencov fitness a pacientov s rehabilitáciou kvôli svojim ľahkým, multifunkčným a efektívnym tréningovým účinkom. Kombináciou elastického odporu s kruhovou štruktúrou môžu prstene pilates presne aktivovať hlboké svalové skupiny, zvýšiť silu jadra, flexibilitu a koordináciu tela.
1. Presné posilnenie jadra a aktivácia svalovej skupiny
Tréning odolný voči stresu: Dizajn pružného odporu pilates krúžky (ako napríklad prsteň EVA Pilates Ring) používa stláčacie alebo napínajúce pohyby, aby dôrazne aktivovali hlboké svaly, ako sú priečne abdominis a svaly aduktora, ktoré sa často prehliadajú, na zlepšenie stability jadra.
Úprava dynamického odporu: Používatelia môžu ovládať pevnosť úpravou pevnosti priľnavosti a plynulým prechodom z úrovne rehabilitácie nízky odpor voči vysokému zaťaženiu na úrovni športovcov.
2. Funkčná rehabilitácia a korekcia tela
Návrh rukoväte proti sklzu rukoväte gumovej rukoväte pilates prsteň poskytuje bezpečnú priľnavosť pacientom s artritídou alebo pooperačnými podmienkami, čo pomáha pri regenerácii mobility ramenných kĺbov.
Správne nohy v tvare X/O a posilňujte reguláciu neutrálnej polohy bedrového kĺbu pomocou upínajúcich pohybov (napríklad hlboké drepy kolena).
3. Multi -dimenzionálna adaptabilita tréningu pre celé telo
Tréning hornej končatiny (napríklad kompresie hrudníka) zvyšuje výdrž prsných a tricepsových svalov; Tréning dolných končatín (ako je napríklad výťah bočnej nohy členkovej svorky) sa zameriava na izolovanú stimuláciu svalu Gluteus Medius.
Ľahký materiál zo sklenených vlákien zo sklenených vlákien Pilates Hoop je vhodný pre vysokofrekvenčný dynamický tréning, ako je simulácia plavcov na zemi.
4. Prenosný a vhodný pre viac scenárov
Ľahké a ľahko sa zmestia do fitnes tašky, vhodného pre domáci, telocvičňu alebo vonkajší výcvik, čím sa nahradzujú priestorové obmedzenia veľkých zariadení.
Niektoré modely (napríklad modely inteligentných senzorov) podporujú prepojenie aplikácií, monitorovanie symetrie sily v reálnom čase a dokončenie akcie.
5. Ochrana životného prostredia a humanizovaný dizajn
Prijatie EVA a recyklovateľného gumového povlaku EVA a recyklovateľného gumového povlaku, aby sa predišlo alergiám na pokožku v súlade s normami.
Vlnový vzorovaný povrch (patentovaný dizajn), ktorý zodpovedá ergonómii, zvyšuje výkon proti sklzu a vysoké pevné použitie sa nebojí rizika skĺznutia.
Breh
