Penný valec je nástroj, ktorý uvoľňuje svaly a fasciu vyvíjaním tlaku. Zvyčajne sa vyrába z peny EVA alebo peny s vysokou hustotou a niektoré výrobky sú tiež vybavené tvrdým jadrom na zvýšenie tlakového účinku. Pomáha používateľom vydávať spúšťacie body a fasciálne adhézie vo svaloch valením alebo lisovaním, čím sa zlepšuje svalové úsek a rozsah pohybu. Penové valčeky môžu navyše podporovať krvný obeh, urýchliť regeneráciu svalov a po cvičení znižovať bolesť a zápal.
Dôležitosť penových valcov
Športový výkon a zotavenie
Penové valčeky sú široko používaní športovcami a nadšencami fitness, pretože môžu efektívne zlepšiť športový výkon a znížiť riziko zranenia.
Prevencia a liečba svalového napätia
Penové valčeky môžu uvoľniť tesné svaly a zmierniť svalové napätie a bolesť pomocou nepretržitého tlaku. Je obzvlášť vhodný pre bežné tesné oblasti, ako sú pruhy IT, lýtkové svaly a zadné stehenné svaly. Pre používateľov, ktorí už majú svalové uzly alebo adhézie, môžu penové valčeky tiež poskytnúť hlbokú masáž tkaniva, ktoré pomôžu uvoľniť tieto problémy.
Podporujte krvný obeh a penové valčeky na opravu tkanív urýchľujú proces regenerácie zvýšením miestneho krvného obehu a poskytnutím viac kyslíka a živín do svalového tkaniva. Tento mechanizmus pomáha nielen pri regenerácii po cvičení, ale tiež pomáha udržiavať zdravie svalov v každodennom živote.
Prispôsobte sa rôznym používateľom potrebuje hustotu a veľkosť penového valca je možné upraviť podľa účelu použitia používateľa. Napríklad mäkšie penové valčeky sú vhodné pre začiatočníkov, zatiaľ čo ťažšie penové valčeky sú vhodné pre používateľov, ktorí potrebujú silnejší tlak. Okrem toho sú niektoré výrobky vybavené textúrovanými povrchmi alebo špeciálnymi vzormi, ktoré poskytujú hlbší masážny efekt
Ako používať penové valčeky a preventívne opatrenia
Vyberte vhodný penový valec
Vyberte si penové valčeky s rôznymi hustotami a veľkosťami podľa osobných potrieb. Mäkšie penové valčeky sú vhodné pre začiatočníkov, zatiaľ čo ťažšie penové valčeky sú vhodné pre používateľov, ktorí potrebujú silnejší tlak.
Ako používať
Položte cieľovú oblasť svalov na penový valček, udržujte svoje telo stabilné a pomaly sa valte.
Zostaňte v tesnej alebo bolestivej oblasti na niekoľko sekúnd, aby ste dosiahli lepší relaxačný efekt.
Odporúčaný čas pre každé použitie je 1-2 minúty a používajte ho 3-5 krát týždenne.
Prevencia
Vyhnite sa používaniu penového valca na kĺb, kosti alebo otvorené rany.
Spoločnosť Nantong Chima International Trade Co., Ltd. je profesionálny výrobca penových valcov. V priemysle máme prísne požiadavky na kontrolu kvality a pokročilé testovacie zariadenia. Každý proces je prísne skontrolovaný, aby sa zabezpečila kvalita produktu. Zameriavame sa na vývoj vysoko kvalitných výrobkov pre špičkový trh. Naše výrobky spĺňajú medzinárodné normy a sú vyvážané hlavne do celého sveta.
Breh
